كيف يمكن أن يجعلَكَ الجوع “Hangry“؟
نعم تخمينك صحيح: Hangry هي كلمة إنخليزيّة مختلطة، تتألّف من جزئين: الجوع أي Hungry، والغضب أي Angry. إنّ الجوع هو الانكماش النّاجم عن منطقة من الدّماغ تسمّى الهيبوثلاموس. وعندما نشعر بالجوع، يُرسل الدّماغ إشارات الطّوارئ لإثارة الشّهيّة. هذه الإشارات تسبّب الأحاسيس غير السّارة، ووجع المعدة، والحموضة… وبالتّالي المزاج السّيئ.
تشير جينيفر ماكورماك، وهي مرشّحة دكتوراه في جامعة نورث كارولينا، إلى وجود استنتاجين حول الشّخص الـ”Hangry”.
- الجوع وحده لا يكفي لجعلك غاضبًا، إذ تظهر الرّغبة في تناول الطّعام أيضًا عندما تكون متوتّرًا، أو قلقًا… ويكون الإنسان الجائع-الغاضب غالبًا في وضعٍ سلبيّ أو عُرضة للمحفزات السّلبيّة.
- يكون الشّخص أقلّ عُرضة ليصبح “Hangry” إذا كان مدركًا لمشاعره. ولا ينبغي أنْ يصبح الأكل ظاهرة تعويض…
نعوّض مصائبنا في كثير من الأحيان عن طريق تناول الطّعام، وبخاصة الحلويات. ولكن من خلال ابتلاع السّكر بجرعات كبيرة، يصبح البعض مدمنين عليه. الجوع يجعلنا غير سعداء بعض الشيء، لكنّنا لا ندرك دائمًا تغيّرات مزاجنا.
التعليقات (0)